Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 106,49g | Eiw: 145,05g | Kohlh: 72,25g.
Frühstück: Uvas, Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Dompablyto Ervas Finas, Beringela, Banha de Porco, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Vagem Cozida, Alface, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Sal, Angeloni Contra Filé. Abendessen: Verdão Alimentos Acerola, Ervas Finas, Cenouras, Beringela, Banha de Porco, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Vagem Cozida, Alface, Sal, Angeloni Contra Filé. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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