Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 111,49g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 210,39g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Actimel 0,1%, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Avocado, Blütenhonig, Tee, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Thai Chef Ente, Butter. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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