Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
81,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2023:
2051 kcal Fett: 76,31g | Eiw: 68,80g | Kohlh: 201,08g.   Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Walnussbrot, Milch 1,5%. Mittagessen: Spiegelei, Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Milch 1,5%. Abendessen: Merlot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Ja! Remoulade, Aldi Gouda Jung, Walnussbrot. mehr...
2212 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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