Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Chivers Lemon Curd, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Vital, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Boulette, REWE Sonntagsbrötchen. Abendessen: Omelett oder Rührei, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, REWE Lüneburger Geschnitten. Snacks/Sonstiges: Beck's Ice. mehr...
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770 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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