Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 94,28g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 203,74g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Zucchini, Real Bio Vollkornspaghetti, Champignons. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mehrkornbrot, Salami, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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