urmilashrestha's Notizen, 09 Aug 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
46,5 kg Bisher verloren: 15,5 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2023:
955 kcal Fett: 26,28g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 54,54g.   Frühstück: Coffee. Mittagessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Nanak Paneer, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Abendessen: Cooked Fish, First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Orange. Snacks/Sonstiges: Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Coffee, Almonds. mehr...
24 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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