Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 143,51g | Kohlh: 130,36g.
Frühstück: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt, Alnatura Reiswaffeln Natur, Wolf Thüringer Knackwurst. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Dreistern Hähnchenfleisch, Mönchshof Bockbier. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier, Aldi Deutsches Corned Beef, Banane, Rote Paprika. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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