Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
|
105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 87,17g | Eiw: 171,14g | Kohlh: 325,16g.
Frühstück: Ja! Landschinken, Reinert Pfeffer-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, REWE Bäcker Brötchen , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Soft Aprikosen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ener Bio Sojaflocken , DM Bio Hafer Crunchy. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Ja! Landschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Reinert Pfeffer-Salami, Bertolli Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, Aldi Ei. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|