Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 55,93g | Kohlh: 45,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bauer's Schinkenwurst, Butter , Eiweissbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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