Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Milch 1,5%, Banane, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. Mittagessen: Blumenkohl, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade. Abendessen: Inkospor Active Pfeffernuss, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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