Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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102,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 259,81g.
Frühstück: Elstar, REWE Bio Agavendicksaft, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Küchenmeister Haferkleie, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ostmann Zimt, Ingwer, Crownfield Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Laugenbrezeln. Abendessen: Sea Fresh Thunfisch in Eigenem Saft, Select & Go Salat & Knöpfle. Snacks/Sonstiges: Immergrün Smoothie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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