Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 109,50g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 229,97g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Mekkafood Hackbällchen, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Tomatensalat, Arla Esrom, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Salami. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3322 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|