Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 211,91g.
Mittagessen: Alnatura Rote Linsen, Milbona High Protein Pudding Kokos. Abendessen: Tomaten, Kühne Eingelegte Gurken , Zitronensaft, Meandros Joghurt 2%, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Lidl Gemüsezwiebel, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Rucola , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Protein Toast Brötchen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Plattpfirsich, Banane, Meandros Joghurt 2%, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Plattpfirsich, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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