Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 162,61g.
Frühstück: Weintrauben, Hausgemachtes Müsli, Milsani Reine Buttermilch. Mittagessen: Aldi Laugenzopf mit Käse. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette, Green Grocer's Grillgemüse, Aldi Original Griechischer Feta. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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