|
ог 92, от 78, ож 96, об 114, олн 63, опн 65
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Помидоры, Перекресток Персик, Велком Грудинка Домашняя, Увелка Гречка в Пакетиках. Mittagessen: Помидоры, Parmalat Молоко 0,05%, Русское Море Форель Слабосолёная, Бахетле Блины с Маслом. Abendessen: Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|