Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 71,48g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Egg, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: White Pita Bread, Jif To Go Natural Peanut Butter, Bananas, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, buffalo chicken. Abendessen: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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