Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3406 kcal
|
Fett: 80,48g | Eiw: 224,62g | Kohlh: 424,96g.
Frühstück: funny-frisch Jumpys, Nestle Nesquik, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Bonduelle Leipziger Allerlei. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Lidl Hamburger Vom Rind, Edeka Craft Burger Buns. Snacks/Sonstiges: Lidl Griechischer Joghurt, Mondamin Pancake, USN Trust Crunch Triple Chocolate, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Rosinenbrot, Aldi Lachsschinken, Mischkornbrot. mehr...
|
Zunahme von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|