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80,0
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 249,85g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Arla Esrom, Erdbeermarmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Spaghetti Trocken. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Casa Morando Antipasti Grüne Oliven, Gefüllte, Grüne Oliven, Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4155 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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