Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Solevita Bio Karottensaft, Zirkulin Flohsamenschalen , Weizenkeime, Heidelbeeren, REWE Banane, Milbona Skyr Pur, Milch 1,5%, Netto Eiweißbrot, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, REWE Avocado, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Lidl Gehackte Tomaten, Vitanu Konjaknudeln, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Vemondo Vegane Frikadellen , Weingummis, Cornetto King Cone. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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