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Ich hab es alles etwas schleifen lassen. Jetzt geht es Motiviert wieder dran. 💪🏼💪🏼
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 71,92g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Metzger Rindertatar, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf nicht hängen lassen, weiter machen!
07 Aug 23 vom Mitglied: workout.franzi
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Danke. Ich bin auf jeden Fall wieder motiviert 🙋🏻♀️ Mit Sport und wieder drauf achten was ich esse, wird’s wohl klappen ✊🏼🍀✊🏼🍀
08 Aug 23 vom Mitglied: Simse1977
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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