Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 59,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 177,60g | Kohlh: 157,03g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Heidelbeeren, Goldland Waldhonig, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Edeka Pfifferlinge, REWE Gnocchi, Aldi Rindersteak . Abendessen: King's Crown Gurkenfässchen, Cremisee Harzer Minis, Rispentomaten, Rote Paprika, Fjordkrone Schlemmerfilet mit Broccoli. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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pumell90's Gewichtsverlauf
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