Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
|
63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake, Edeka Bio Sojadrink Vanille. Mittagessen: pro Viact - Pur, Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln und Scharfer Soße. Abendessen: Baby-Zucchini, American Style Bacon, Gut & Günstig Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Champ High Protein Bar Erdnuss, Ferrero Mon Cherie, Ferrero Milchschnitte. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amtsmieze's Gewichtsverlauf
|