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leider wieder mehr, aber meine Waage spinnt ja - bekomme morgen meine neue und hoffe auf genaueres Wiegen wieder -
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57,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 101,79g.
Frühstück: Bananen, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Teekanne Ingwer-Lemon, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Rührei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Ei, K-Classic Rohschinken Light, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Rohschinken Light, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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