Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 137,19g.
Frühstück: Chia-Samen, Johannisbeeren, RUF Chocolate Chunks, Milch 1,5%, DM Bio Dinkel Grieß. Mittagessen: Saure Gurken, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Born Burger Sauce, Vemondo Veganes Hack. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Lidl Schokobrötchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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