Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1191 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 158,43g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Egg 60g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g. Abendessen: Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Bremykt 5g. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 150g. mehr...
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3500 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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