Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 173,20g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Hähnchen Curry. Abendessen: Gourmeat Hähnchen Minischnitzel. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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