Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Papaya, Wassermelone, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Strauchtomaten, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Butter, Ei. Abendessen: Heinz Schaschlik Sauce, Rapunzel Gomasio, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Kalise Trinkjoghurt, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Gut & Günstig Sprühsahne, Pflaumenkuchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|