Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 165,44g | Kohlh: 100,91g.
Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Gutes Land Handkäse, Clasen Bio Leinsamenmehl, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Haferflocken. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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