Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 268,14g.
Frühstück: Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Ekmecik Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Bomonti Bira, Dana Etinden Yapılan Köfte, Proteinocean Ketçap, Mutfağım Parmak Patates. Snacks/Sonstiges: Aşure, Proteinocean Creatine. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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burakrak's Gewichtsverlauf
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