Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 373,67g.
Frühstück: Milbona Tilsiter, Freshona Tomatenmark, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Develey Mittelscharfer Senf, Milbona Edamer, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Abendessen: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Freshona Sonnenmais, Eridanous Hirtenkäse, Freshona Junge Erbsen, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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