Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Müller Kalinka Fettarmer Kefir, Heidelbeeren, REWE Bio Agavendicksaft, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ostmann Zimt, Ingwer, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Select & Go Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Abendessen: Kattus Schwarze Oliven, Chef Select Garnelen Salat. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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