Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2282 kcal
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Fett: 105,29g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Santitas White Corn Tortilla Chips, Santitas White Corn Tortilla Chips, Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Abendessen: Mahatma Jasmine Rice, Olafsons Naan Bread, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Fried Battered Cod, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Samoas, Girl Scout Cookies Samoas, Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Musizieren - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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