Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 100,93g | Kohlh: 108,30g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Radieschen, Alpenhain Obazda Original, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Radieschen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Mangos, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zimt, Plattpfirsich, Zwetschgen, Tomaten, Lidl Kritharaki Gekocht, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Knoblauch, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Harzer Harzer Käse, Ahoj-Brause Brause-Sandwich. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|