Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 121,69g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken, Mischbrot, Hauchfein Delikatess Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Villa Gusto Lasagne Bolognese. Abendessen: Mischbrot, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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