Zenturion's Notizen, 11 Mrz 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
127,5 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 21,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2015:
2605 kcal Fett: 111,42g | Eiw: 135,02g | Kohlh: 261,26g.   Mittagessen: Müller Müllermilch Schoko. Abendessen: TiP Vanilleeis, Gut Ponholz Knusper Ente. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, REWE Schokokirsch Kuchen, Milch 1,5%, Milchkaffee. mehr...
3106 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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