Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 68,47g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 252,97g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Edeka Pflaumen, Chia-Samen, Wassermelone, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Milbona Edamer, Cucina Balsamico Creme, Orangensaft, Chia-Samen, Papaya, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei, Strauchtomaten. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Edamer, Äpfel, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Schlagsahne, Vollmilch, Biskuitrolle. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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