Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 281,46g | Kohlh: 337,33g.
Frühstück: Ei, Aldi Haferflocken, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gwoon Witte Chocopaste, Goldland Blütenhonig. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Rosinenbrot. Abendessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Kellogg's Corn Flakes, Gut und Günstig Jogurt 0.1. Snacks/Sonstiges: Nesquik Kakao, Getoastetes Weißbrot, Gut und Günstig Jogurt 0.1, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. mehr...
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Verlust von 13,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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