Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 131,06g | Eiw: 125,96g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: Окское Яйцо, Ifantis Ветчина, Grigoriou Сыр Эдам. Mittagessen: Charalambidis Фета, Пятерочка Огурец Свежий, Charalambidis Йогурт, Цукини, Valio Сливки 10%, ВкусВилл Шпинат, Магнит Грибы Вешенки, Окей Свинина Вырезка. Abendessen: Menne 0% Sugar Ice Cream , Lackmann Малосольные Огурцы, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Табрис Фарш Свиной, Alesto Грецкие Орехи , Alesto Фундук. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Coconut, Menne 0% Sugar Ice Cream. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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