Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 108,25g.
Frühstück: miree Paprika Chili, REWE Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Mittagessen: miree Paprika Chili, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Reine Buttermilch. Abendessen: Rührei, Milram Frühlingsquark, REWE Eiweißbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Meßmer Grüner Tee, Meßmer Grüner Tee. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Daniela0310's Gewichtsverlauf
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