Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 272,10g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Barilla Penne Pasta, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Milo's Famous Sweet Tea, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Gorton's Crispy Battered Whole Fillets. Snacks/Sonstiges: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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