Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1014 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soft Caramel (125 G), Tomatoes. Mittagessen: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Abendessen: Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Chocolaatjes, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Body Attack - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mrz 15 vom Mitglied: snezica
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11 Mrz 15 vom Mitglied: Deb_N
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11 Mrz 15 vom Mitglied: jmb3450
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11 Mrz 15 vom Mitglied: millerm40
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When you get back on track, there's no stopping you, is there? You're amazing.
11 Mrz 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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11 Mrz 15 vom Mitglied: jwill77nc2
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11 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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puhpine's Gewichtsverlauf
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