Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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74 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 332,15g.
Frühstück: Deluxe Buttercroissants, Zucker, Milchkaffee, Butter, Käse, REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Mars Mars (45g), McDonald's Coca-Cola (Groß). Abendessen: Schwartau Fruttissima Himbeere, Abraham Schwarzwälder Schinken, Gutfried Roast Turkey, Butter, Philadelphia Balance, Edeka Laugenknoten, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Bäckerbrötchen. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dreamfish86's Gewichtsverlauf
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