Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 20,53g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vom Land Imkerhonig, Tomaten, Milfina Butter , Graubrot. Mittagessen: Thomy Süßer Senf , Knorr Soße zu Braten, Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Fleischkäse. Abendessen: Jütro Ofengemüse Griechisch. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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