Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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105,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2930 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 189,95g | Kohlh: 294,31g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Leicht, Gouda, Bertolli Brotaufstrich, Ei (Ganz), BioBio Finn-Toasties Roggen. Mittagessen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Magnum Classic (86g), Hartgekochtes Ei, Dreimaster Thunfischfilets in Olivenöl , BioBio Körniger Frischkäse, Netto Steinofen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Vemondo Veganer Reibegenuss, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Pumperlgsund Eiklar , Olivenöl. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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