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Made it to 245 range. Now battling to 240.
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111,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Mittagessen: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Cranberry & Yogurt, Spinach, Mayonnaise, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Eating Right Deli-style Smoked Turkey Luncheon Meat, Red Delicious Apples, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Contessa Jambalaya with Sauce. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Cheerios, Great Value Frozen Blueberries, Apples. mehr...
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4035 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
One battle at a time. Congratulations on your victory! :)
10 Mrz 15 vom Mitglied: izzypup68
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11 Mrz 15 vom Mitglied: summer576
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How fun ....Go for it!! :)
12 Mrz 15 vom Mitglied: Sweetincense4iam
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Happy dance, Happy dance! nice drop Cstout30
12 Mrz 15 vom Mitglied: syndi55
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cstout30's Gewichtsverlauf
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