Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 176,58g | Kohlh: 322,35g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Watermelon, Egg, Golden Star Jasmine Rice, Baked or Broiled Fish. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Gala Apples, Great Value Canned Tuna, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Harris Teeter Cheese Pizza. Abendessen: Gala Apples, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Great Value Canned Tuna, Harris Teeter Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Christie Chunks Ahoy Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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