Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 201,43g | Kohlh: 148,21g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Meine Metzgerei Puten Minutensteaks, Reis-fit Mediterran-Reis. Abendessen: Spiegelei, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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