Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
106 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3453 kcal
|
Fett: 132,36g | Eiw: 211,46g | Kohlh: 322,41g.
Frühstück: Bertolli Brotaufstrich, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Milram Frühlingsquark Leicht, Aldi Ei, BioBio Finn-Toasties Roggen. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Glasnudeln (Gekocht), Alnatura Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Kikkoman Sojasoße, Olivenöl. Abendessen: BioBio Maasdamer, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Skyr Himbeer-Cranberry, Harry Roggenvollkornbrot, Lidl Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Tadim Mais Geröstet und Gesalzen, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Gouda, Milram Frühlingsquark Leicht, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Roggenvollkornbrot. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|