Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Banane. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Rinderhüftsteak, Guacamole, Harzer Harzer Käse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Rote Paprika, Zitronensaft, Eisbergsalat, Radieschen, Patros Feta Natur. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Scamorza, Banane. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Laufband - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
harzer mit harzer und banane, ok, kann man mal machen 😅😅😅 aber was zur hölle ist das "Ahoj-Brause Brause-Sandwich"? 🙄🙄
02 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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02 Aug 23 vom Mitglied: robal7
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Und nur 129 kcal. Schlimmer ist mit Magnum Mandel - fast 300 kcal.
02 Aug 23 vom Mitglied: robal7
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🤣🤣🤣 du isst komische sachen 🤣
02 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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🤓. Zum Glück nur selten. Muss ich mich aber besser im Griff haben lernen
02 Aug 23 vom Mitglied: robal7
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