Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 154,07g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Cascavel Ovo Extra Grande, Banana, Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Garoto Cacau em Pó 100%, Canela. Mittagessen: Tangerinas, Vagem Cozida, Fígado de Vaca, Sadia Filezinho Sassami, Sal, Banha de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Hortifruti Acelga, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda Amarela, Pepino (com Casca). Abendessen: Paprica, Sadia Filezinho Sassami, Vagem Cozida, Heinz Mostarda Amarela, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Hortifruti Acelga, Pepino (com Casca), Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Banha de Porco, Sal, Quiabo. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Iogurte Natural sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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